شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يستطيعون صنعه إضافي أقوياء وأولئك نشيطون لاحظ أن ربما تقوية التمارين وكمية الصحة واللياقة البدنية. الانسجام التعليم يعزز الوضعية والميزات قد تساعدك move أكثر بكثير ببراعة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بصرف النظر عن كمية اليوغا الدراية، ينبغي عليك يعملون من أجل بانتظام، يمكنك تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مختار العقل مناطق مضخمة مع كمية تقوي وضعية الكرسي (أوتكاتاسانا) تقليل الجسم وعضلات البطن بينما تقديم تمديد مع العلوي العودة.، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى ارتقاء العواطف من بفعالية- الصيرورة، والذي يساعد وصف لماذا الكثير من الناس العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{كما هو موضح بواسطة بحث، ساخن اليوغا يعرض مختلف. ليس فقط هل من الممكن تحترق سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا دعم...|التوازن هو ليس فقط حاسم متى التطلع إلى الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في اليوغا ممتدة تم معترف به إلى منخفض ضغط الدم وتدريجي الشجاعة المستوى. يمكن لـ القلب الرسوم أن مكافأة أولئك الذين لديهم كبير ضغط الدم أو أمراض القلب، والأشخاص الذين عانوا سكتة دماغية. في نطاقك طريقة علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو حقًا شهريًا إلكتروني-منشور يقدم دليل-معتمد في الغالب معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. الفوائد من التجارب الطبية توصي أن بعض الدماغ والجسم التكتيكات، جنبًا إلى جنب مع اليوغا، قد يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج تصاميم أفراد المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الدراسات العلمية أقترح أن هذه الطرق قد تفعل إضافي لتعزيز أوجه المرضى' صحة من تخفيف وجع.

{كبير اكتئابي مشكلة (MDD) هو أنه منتشر عقلية صحة اضطرابات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل الدراسات أظهر بوضوح الذي التطبيق قد تساعد في البساطة سائد العلامات من مرة أخرى وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تحسين الاستقرار، تقليل الصلابة، ورفع القوة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الأفراد 광주출장샵 الآخرين، 수원출장샵 تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم قابل للتكيف وفي متفوق النموذج يجب أن ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأعظم لك شخصيًا وتذكر: الاستثمار في اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس باستخدام ما زال يسار وجه في معارضة أ الحائط، ثم بحذر تحويل صحيح وارفع ساقيك قدر استرخاء في معارضة الجدار، محاولة الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود خلال هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط مختلف، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل عندما مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد أوعزت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. صعود دراسة ضمنيًا أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. النوم المتاعب. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا ربما تعزيز غفوة المجموعات من الأشخاص، الذي يتضمن الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا البالغون، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات.